掲載日: 2021.1.27 Wed
2階
ラフィネ
★疲労感の回復方法★
皆さまこんにちは！
いつもご利用いただきありがとうございます(^^)
皆さまはお疲れを感じる時、どのようにしてお過ごしになりますか？？
今日は1人でもできる簡単なリラックス方法をお伝えします☆☆
心と体は連動されているので、身体をリラックスさせることで
心も落ち着かせることが出来ます。
リラックスすると、自律神経が整いストレスや疲労を
癒すことができます(*^^*)
自律神経のバランスが乱れてくると、不調の原因に・・・(/_;)
オススメは呼吸法です♪
●腹式呼吸で副交感神経を優位に♪
お腹のふくらみをと引っ込みを感じながら息を吸って吐く。
これだけです！
息を吐くときは、吸う時間の倍吐くとより効果があります(^^)/
回数は、心地よいなと感じる位がおすすめです(*^^*)
是非お試しください。
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営業時間：10:00~20:00（最終受付19：30）
TEL：092-707-7558
◎当日10分前までOK◎公式HP（WEB予約はこちらからどうぞ✰）
◎ホットペッパーのご予約はコチラから◎
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リラクゼーションスペース ラフィネでは、疲れた体の筋肉やツボをもみほぐすボディケアやリフレクソロジーなどのリラクゼーションサービスをご提供しています。私たちのサービスは、技術はもちろんのこと、心地よい空間づくりや楽しい会話、心を込めたおもてなしで、お客様のお体だけではなく心も癒す「ハートフルリラクゼーション」をコンセプトとし、道具や器具を一切使わず、一押し一押しを丁寧に、心をこめて施術いたします。
