眠りのツボ特集☆

皆さまこんにちは！

いつもラフィネをご利用頂きありがとうございます♪

 

「最近、眠れない・・」「寝つきが悪い・・」

そんなお声をよく耳にします。

本日は、眠りのツボについて配信して参ります(^^♪

是非、日常に取り入れてみてくださいね🌸

 

【基本のツボ】

労宮（ろうきゅう）↓

失眠（しつみん）↓

 

【肩や首が凝って眠れない】

安眠（あんみん）↓

 

【身体が冷えて眠れない】

関元（かんげん）↓

 

【鼻が詰まって眠れない】

印堂（いんどう）

迎香（げいこう

↓

 

 

((ツボ押しのポイント))

●眠る30分～1時間前に行いましょう♪

●気持ちの良い力加減で押してみましょう♪

●深呼吸をしながらゆっくりと10回を目安に押してみましょう♪

 

～ラフィネおすすめコース～

【足浴+ボディケア20分+フェイスセラピー15分】¥4400

①足浴⇒足元の血流を良くし、全身ポカポカに♪

➁ボディケア20分⇒上半身重点的の場合（手や首のツボも押します）

③フェイスセラピー15分⇒顔・頭のツボを押していきます。

 

睡眠にお悩みの方、是非リラックスしに来られてみてはいかがでしょうか(*^^*)

皆さまのご来店を心よりお待ちしております♪