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掲載日: 2021.1.27 Wed

フロア 2階 ラフィネ

★疲労感の回復方法★

皆さまこんにちは!

いつもご利用いただきありがとうございます(^^)

 

皆さまはお疲れを感じる時、どのようにしてお過ごしになりますか??

今日は1人でもできる簡単なリラックス方法をお伝えします☆☆

 

心と体は連動されているので、身体をリラックスさせることで

心も落ち着かせることが出来ます。

リラックスすると、自律神経が整いストレスや疲労を

癒すことができます(*^^*)

自律神経のバランスが乱れてくると、不調の原因に・・・(/_;)

 

オススメは呼吸法です♪

●腹式呼吸で副交感神経を優位に♪

お腹のふくらみをと引っ込みを感じながら息を吸って吐く。

これだけです!

息を吐くときは、吸う時間の倍吐くとより効果があります(^^)/

 

回数は、心地よいなと感じる位がおすすめです(*^^*)

是非お試しください。

 

 

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ラフィネPRALIVA店

営業時間:10:00~20:00(最終受付19:30)

TEL:092-707-7558

◎当日10分前までOK◎公式HP(WEB予約はこちらからどうぞ✰

◎ホットペッパーのご予約はコチラから◎

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リラクゼーションスペース ラフィネでは、疲れた体の筋肉やツボをもみほぐすボディケアやリフレクソロジーなどのリラクゼーションサービスをご提供しています。私たちのサービスは、技術はもちろんのこと、心地よい空間づくりや楽しい会話、心を込めたおもてなしで、お客様のお体だけではなく心も癒す「ハートフルリラクゼーション」をコンセプトとし、道具や器具を一切使わず、一押し一押しを丁寧に、心をこめて施術いたします。

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