🌸自律神経を整える🌸

皆さまこんにちは。

いつもラフィネをご利用頂きありがとうございます♪

 

最近、自律神経を整える為に、白米に発芽玄米を混ぜて炊くようになりました(*^^*)

少々硬さはありますが、嚙む回数も増えてとても美味しく頂けます♪

 

発芽玄米には、ＧＡＢＡ（ギャバ）という、リラックスさせる成分が多く、免疫力を低下させない効果もあるそうで、きのこ、トマト、キムチなどにも含まれています🍅🍄

季節の変わり目は、体調も変わりやすくストレスも感じやすい時期・・

普段の食事、適度な運動、そして気分転換を心がけ、自律神経を整えていきましょう(*^^*)

 

本日のラフィネおすすめコースは、ヘッドショルダー30分コース＊。

肩甲骨⇒肩⇒首⇒耳⇒頭をほぐしていきます。

エアウィーヴを敷いた座り心地の良いリクライナーで、ゆったりとした音楽をききながら、

身も心もほぐれた後、ゆっくりとハーブティをお召し上がりください🌸

 

 

お休み前の頑張った自分へ。プチ贅沢コース＊。

ヘッドショルダー30分　¥3,300

 

皆さまのご来店を心よりお待ちしております。