リモートワークや運転による眼精疲労に・・

 

ブログをご覧の皆さまこんにちは！

最近、リモートワークやお車での移動が増えたので

目や頭、肩首の疲れが気になるというお客様のお声をよく耳にしますので、

いくつか対策をご紹介いたしますね(*^^*)

まずはお仕事中にパソコンを使う時に意識したいことです
・部屋の明かりを十分確保する。
・画面との距離を50cm程度にする。
・画面の高さは視線が少し下向きになるようにあわせる。

そして隙間時間や休憩は
・遠くの景色をみる。
・1時間に10分の休憩が理想です。

ご自宅でのリラックスタイムには
・お風呂で蒸しタオルを瞼の上にあてて温める。
→湯船に浸かっていただくことで睡眠の質も上がり疲労回復にもつながります。

出来る所から、是非取り入れてみられてください！

只今期間限定
ディスクワークや車の運転によるお疲れにスペシャルコースをご用意しております☆
ネーミングは『父の日コース』ですが、
もちろん女性のお客様もお気軽にご利用くださいませ！

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