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掲載日: 2021.10.9 Sat

栄養は気を付けているのに、疲れが抜けないのはなぜ?

皆さまこんにちは(^^)!
いつもラフィネをご利用頂きありがとうございます♪

最近、なかなか疲れが取れない・・・
そんな風に思われることはないでしょうか?

疲れやすい原因として、
●食事のリズムが整わずエネルギー不足になる
●睡眠不足
●頭の疲れ(脳疲労)
が、あげられます。
特に季節の変わり目は、体調の変化も大きいので、自分を労わる時間をこまめに取っていきましょう(*^^*)

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☆疲れにくい身体づくりの為の習慣☆
◎1日3食の食事をとる!
◎1日10~30分の軽い運動!
◎寝る前のPC・携帯は見ない!
◎リラックス時間をとる!

基本を整え、心も身体も健康にしていきましょう♪
只今ラフィネでは、頭肩首の集中ケア「ネックドレナージュ」という、期間限定のコースがございます。
頭や肩をほぐし、オイルを使って首のリンパを流していく、極上のリラックスコースです(*^^*)
日頃のお疲れを短時間でスッキリさせましょう!!

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皆さまのご来店を心よりお待ちしております(*^^*)

ラフィネ
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  • フロア 2階

リラクゼーションスペース ラフィネでは、疲れた体の筋肉やツボをもみほぐすボディケアやリフレクソロジーなどのリラクゼーションサービスをご提供しています。私たちのサービスは、技術はもちろんのこと、心地よい空間づくりや楽しい会話、心を込めたおもてなしで、お客様のお体だけではなく心も癒す「ハートフルリラクゼーション」をコンセプトとし、道具や器具を一切使わず、一押し一押しを丁寧に、心をこめて施術いたします。

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