漢方的エイジングケアの秘訣

エイジングケアがあらゆる不調の予防に繋がる？

年齢を重ねていくと、身体の変化、ちょっとした不調が気になり始め、「これは老化だろうか？」と不安になったり、情けなく感じたり、諦めの気持ちになったりすることがあると思います。

何十年と働き続けてくれている身体。疲労がたまり、ときどき悲鳴をあげ、故障してしまうのも不思議ではありません。

漢方的には、元気の「気」の衰えや「血・水」の停滞、「陰液」の不足、また「腎」を主とした五臓の力のアンバランス化が心身の老化に繋がります。

 

 

 

 

老化を実感しやすいのは肌ですが、実際には血管や脳など、体内のいたる所の細胞に起こる事象。
主な要因である加齢にくわえ、ストレス、飲食習慣、運動不足、睡眠不足、喫煙、紫外線や温暖化などの環境も絡み合うことで、老化の進行を加速させていきます。

 

【年齢とともに現れやすい不調】
□ 肌のシミ、しわ、たるみ
□ 肌荒れや傷が治りにくい
□ 皮膚や粘膜の乾燥
□ 抜け毛、白髪が増える
□ 卵子・精子の質の低下
□ 生活習慣病（糖尿病、高血圧、高脂血症、動脈硬化など）
□ 肥満
□ 疲れやすい
□ 便秘
□ 筋力の低下
□ 認知症
□ 骨粗しょう症
□ 聴力の低下
□ やる気の低下
□ 感情の鈍化
など

 

エイジング＝老化は悪ではない
年齢にともなう老化は、花や草木が枯れていくのと同じように、生きている限りは避けられない自然なシステム。

 

“老化”というと、老いることに対してマイナスなイメージを持ってしまいますが、歳を取ること、年齢とともに心や身体が変化していくことは、悪いことではありません。

心も身体も、様々な経験や刺激、大波小波を乗り越えて、磨き上げられ、成長成熟していく側面もあります。

心身の不調を通して、心が丸くなり、自分の身体を受け入れ、自分をまるごと好きになることもあります。

 

「アンチエイジング」＝「老化に抗（あらが）い、若くいようとすること」よりも、「年齢にとらわれず、変化を受け入れながら、いつまでも美しく健やかであろうとすること」の方が人生100年時代を幸せに生きていくことができそうではないですか？

 

ただいま「漢方みず堂」はダイエットキャンペーン中です。

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